சிவப்பு தர்பூசணியில் புற்றுநோய் அபாயம் – உண்மையா? தவறான தகவலா? தர்பூசணி என்றாலே சுவையான, பசுமையாக இருக்கும் பழம் என்று நினைவுக்கு வரும். இப்பொழுது, சிவப்பு தர்பூசணியில் புற்றுநோய் ஏற்படுத்தும் அபாயம் உள்ளதா என சில...
சம்மர் வெண்ணெய்: பலாப்பழத்தின் நன்மைகள் தெரியுமா? இதை சாப்பிடாமல் இருக்காதீங்க! கோடை பருவம் ஆரம்பமாகி, நாம் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். கோடைகாலத்தில் நாம் உடலுக்கு நன்மை தரும் பல பழங்களை சாப்பிட முடியும்....
செரிமானத்திற்கு உதவக்கூடிய நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் நார்ச்சத்து உடலுக்கு மிகவும் தேவையான ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும், கொழுப்பை குறைக்கவும், குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்களை தினசரி...
கெட்ட கொழுப்பை வேகமாக குறைக்கும் ஆரோக்கியமான பழங்கள்: பட்டியல் இதோ கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக எல்டிஎல் அல்லது கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவை. இதனை கட்டுக்குள் வைக்கும் சில இயற்கையான வழிகளில், பழங்கள்...