ஆரோக்கியம்2 வருடங்கள் ago
கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கும் 5 சிறந்த உணவுகள் – ஹார்வர்ட் பல்கலை தகவல்!
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைத்து, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உணவுகள் எவை? ஹார்வர்ட் மருத்துவ பல்கலைக்கழகம் வெளியிட்ட தகவலின் படி, கெட்ட கொழுப்பை (LDL) குறைத்து, நல்ல கொழுப்பை (HDL) அதிகரிக்க உதவும் சில உணவுகள் உள்ளன....
