ஆரோக்கியம்1 வருடம் ago
நெல்லிக்காயின் அற்புத நன்மைகள்: மூளை, இதயம், செரிமானம் வரை ஆரோக்கியத்தை காக்கும் இயற்கை மருந்து!
நெல்லிக்காய் (Amla) என்பது வைட்டமின் சி, ஆண்டிஆக்சிடெண்ட், நார்ச்சத்து, தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த அற்புதமான இயற்கை உணவாகும். ஆயுஷ் அமைச்சகம் இதை ‘வேதிப்பொருட்களின் அரசன்’ என்று அழைத்துள்ளது. தினசரி நெல்லிக்காயை உட்கொள்வதன் மூலம்...
