ஆரோக்கியம்2 வருடங்கள் ago
எச்சரிக்கை! தைராய்டு முதல் சிறுநீரக கல் வரை… அளவிற்கு மிஞ்சிய கீரை நல்லதல்ல
கீரையை அளவுக்கு மிஞ்சிய பின்பும், அதனால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் கீரை என்பது மிகச்சிறந்த பச்சை இலைக் காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். இதில் பல முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் ஏ, சி, கே மற்றும் நார்ச்சத்து போன்றவை...
