ஆரோக்கியம்
பசி இல்லை? வயிறு உப்புசம்? இந்த பொடியை வீட்டிலேயே செய்து தினமும் அரை ஸ்பூன் சாப்பிடுங்க!
பசி இல்லை? வயிறு உப்புசம்? இந்த வீட்டுக்குச் செரிமான பொடியை செய்து வைங்க!
நாம் உணவு எடுத்துக்கொள்ளும் முறையிலும், உணவின் தரத்திலும் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்களால், செரிமான கோளாறுகள், பசி இல்லாமை, வயிறு உப்புசம் போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரித்துள்ளன. இதற்காக மருந்து கடைக்கு சென்று விலையுயர்ந்த அலோபதி மருந்துகளை வாங்க தேவையில்லை. இயற்கையான முறையில் வீட்டிலேயே இந்த பொடியை தயாரித்து பயன்படுத்தலாம்!
உணவுக் பழக்கத்தால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்
- பசி இல்லாமை
- வயிறு உப்புசம், குமட்டல்
- செரிமான கோளாறு
- அல்சர், வயிற்று வலி
- வாந்தி உணர்வு, உணவுக்கு ஆர்வம் குறைவு
இந்த அஷ்டவர்க்க சூரணம் தயார் செய்வது எப்படி?
மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் அஷ்டவர்க்க சூரணம் பசியின்மையை போக்கி, செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். இதை வீட்டிலேயே எளிதாக தயாரிக்கலாம்.
🔹 தேவையான பொருட்கள்:
- சுக்கு (உலர் இஞ்சி)
- மிளகு
- திப்பிலி
- சீரகம்
- கருஞ்சீரகம்
- ஓமம்
- இந்துப்பு
- பெருங்காயம்
🔹 தயாரிக்கும் முறை:
- அனைத்தையும் சம அளவில் எடுத்து பொன்னிறமாக வறுக்கவும்.
- ஒவ்வொன்றாக தனித்தனியாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.
- பின்னர் அனைத்தையும் ஒன்றாக கலந்து ஒரு டப்பாவில் சேமிக்கவும்.
எப்படி உட்கொள்வது?
🔹 தினமும் அரை ஸ்பூன் அளவுக்கு இந்த பொடியை சுடுநீரில் கலந்து குடிக்கலாம்.
🔹 இது செரிமானத்தை சீராக்கி, வயிறு தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வாக செயல்படும்.
இந்த பொடியின் நன்மைகள்:
✅ பசியின்மையை நீக்கி, உணவிற்கு ஆர்வம் அதிகரிக்கும்
✅ செரிமான கோளாறுகளை சரி செய்யும்
✅ வயிறு உப்புசம், குமட்டல், வாந்தி உணர்வு நீங்கும்
✅ அல்சர், வயிற்று வலி குறையும்
✅ இயற்கையான முறையில் பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் செயல்படும்
இந்த வீட்டுச்செய் அஷ்டவர்க்க சூரணத்தை தயார் செய்து, உங்கள் குடும்பத்திற்கும் நண்பர்களுக்கும் பரிசளியுங்கள்! சுகமாக உணவு உண்டுபோக, பசியுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழுங்கள்!
