முட்டை என்பது நாம் தினசரி உணவில் முக்கியமான பகுதி ஆகும். ஆனால், சமீப காலமாக போலியான முட்டைகள் சந்தையில் வெளியாகி, நமது ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் ஆபத்தாக மாறியுள்ளது. உண்மையான முட்டை மற்றும் போலியான முட்டையை எவ்வாறு...
கிருஷ்ணனுக்கு மிகவும் பிடித்தமான பால் பொருட்கள் மற்றும் இனிப்புகள் கிருஷ்ண ஜெயந்திக்கு சிறப்பு நைவேத்தியமாக படைக்கப்படுகின்றன. இதோ சில எளிய மற்றும் சுவையான ரெசிப்பிகள்: 1. பால் பொறி தேவையான பொருட்கள்: பால், மாவு, சர்க்கரை,...
காரசாரமான செட்டிநாடு கோழி ரசம்: சளி, இருமலுக்கு ஆரோக்கியம்! தென் மாவட்டங்களின் மதிய உணவின் அவசியமான பகுதி, ரசம் இல்லாமல் முழுமையடையாது. மிளகு ரசம், தக்காளி ரசம் போன்றவைகள் எத்தனையோ இருந்தாலும், செட்டிநாடு ஸ்டைல் கோழி...
பட்டுப்புடவை மற்றும் காட்டன் புடவைகளை பராமரிக்கும் முறை பட்டுப் புடவை மற்றும் காட்டன் புடவைகளை நீண்டநாள் புதிய போலவே பராமரிக்க சில எளிய வழிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். இதற்கு முக்கியமாக, அடுத்தடுத்த பராமரிப்பு முறைகளை அணுகுங்கள்:...
சுவையான சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு வறுவல் – அடிக்கடி செய்வது உறுதி! பொதுவாக, சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கை நாம் சாப்பிடுவது அதனை வெறுமனே அவித்து மட்டுமே. ஆனால் அதனை வறுவல் செய்து சாப்பிட்டு இருக்கிறீர்களா? இதுவரை அவ்வாறு முயற்சி...
முள்ளங்கி சுவையும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்த ஒரு காய்கறியாகும். அதில் உள்ள நன்மைகளை தெரிந்து கொண்டால், இதனை உணவில் அடிக்கடி சேர்க்க விரும்புவீர்கள். அதில் ஒன்று முள்ளங்கி சட்னி. இதை ஒருமுறை செய்து கொடுத்தால், உங்கள் வீட்டில்...
அனைவருக்கும் சிக்கன் பிடிக்கும் என்றாலும், ஒரே மாதிரியாக செய்துவிடும்போது கிச்சனில் சிலர் அலுப்பாக உணரலாம். வார விடுமுறையிலோ அல்லது சிறப்பு நாளிலோ சிக்கன் சமைக்க விரும்பும் நீங்கள், ஆந்திரா ஸ்டைலான கோங்குரா சிக்கன் முயற்சி செய்யலாம்....
தினமும் உப்புக்கடலை சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்! வருத்த சுண்டல் – ஒரு சத்தான சிற்றுண்டி! உப்புக்கடலை அல்லது வருத்த சுண்டல் என்பது நம் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு சிற்றுண்டி. சுவைக்கு மட்டுமின்றி, ஆரோக்கியத்திற்கும்...
பிளம்ஸ்: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு இனிமையான பரிசு பிளம்ஸ் பழம், அதன் இனிப்புச் சுவையால் நம்மை மகிழ்விப்பது மட்டுமல்லாமல், நம் உடலுக்கு பல வகையான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. இந்த சிறிய பழத்தில் வைட்டமின்கள், தாதுப்பொருட்கள்...
பல் பொடி மற்றும் பற்பசை இரண்டும் பல் துலக்க பயன்படும் பொருட்கள் என்றாலும், அவற்றின் தயாரிப்பு முறை, உள்ளடக்கம் மற்றும் பயன்பாட்டு முறைகளில் சில முக்கிய வேறுபாடுகள் உள்ளன. எது சிறந்தது என்பது பல்வேறு காரணிகளைப்...
வாழைப்பழம் என்பது இயற்கை தந்த சிறந்த உணவுகளில் ஒன்று. சுவையானது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகளையும் தருகிறது. தினமும் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம். 1. உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த...
நல்ல மற்றும் நிதானமான உறக்கம் உடலுக்கும் மனதிற்கும் முக்கியம். ஆனால், சில நேரங்களில் பல காரணங்களால் நல்ல உறக்கம் கிடைக்காமல் இருக்கலாம். இங்கு, உங்கள் உறக்கத்தை மேம்படுத்த சில பயனுள்ள குறிப்புகள் வழங்கப்பட்டுள்ளன. 1. ஒழுங்கான...
தமிழ்நாட்டில், இயற்கையின் அழகு, பாரம்பரியத்தின் பார்வை, மற்றும் சரித்திரத்தின் அழகிய உருவாக்கங்கள் நிறைந்துள்ளன. இரண்டு நாள் சுற்றுலா எனில், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள 6 இடங்கள் உங்களை ஈர்க்கும். 1. உதகமண்டலம் (ஊட்டி): நீலமலைகளின் மங்கும் அழகில்...
பாலிவுட் நடிகை அனுஷ்கா ஷர்மா தனது உடல் எடையை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதற்காக ஒரு வித்தியாசமான உணவு முறையை பின்பற்றுகிறார் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? அதற்கு பெயர் மோனோட்ரோபிக் டயட். மோனோட்ரோபிக் டயட் என்றால் என்ன? இந்த...
எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் நம் உடலின் அடிப்படையான பாகங்கள். அவற்றை வலுப்படுத்தி, ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். இதற்காக சரியான உணவுகளைச் சாப்பிடுவது அவசியம். இங்கே, வலுவான எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்குப் பலம் கொடுக்கும் முக்கியமான...
